Июнь 2021

Омега 3 / 2021

У зрілому віці депресія є найпоширенішим видом психічних захворювань . Основна депресія різко впливає на функцію центральної нервової системи та погіршує якість життя, особливо в літньому віці. 1. Депресія в старінні Депресія, найпоширеніший розлад настрою, вражає близько 300 мільйонів людей у ​​всьому світі, і, за прогнозами, вона стане основним фактором, що сприяє навантаженню хворобами до 2020 року [ 1 ]. Депресія стане головною проблемою для охорони здоров'я як через прямі, так і непрямі економічні витрати [ 2 ], також супутня серйозним захворюванням і сприяє зниженню когнітивних функцій [ 3 ]. Основний депресивний розлад (МРР) характеризується пригніченим настроєм, безсонням або гіперсомнією,...

Що таке омега-3 жирні кислоти? Омега-3 жирні кислоти - це тип жиру, який організм не може виробляти самостійно. Рекомендується здоровим людям споживати 500 мг ЕРА плюс DHA, а людям з серцевими захворюваннями - майже вдвічі більше (до 1000 мг/день). Які найкращі джерела жирних кислот омега-3? Риба є найкращим джерелом їжі омега-3 жирних кислот. Деякі рослини також містять омега-3 жирні кислоти. Що означають EPA, DHA та ALA? У рибі є два види омега-3 жирних кислот - ейкозапентаенова кислота (EPA) та докозагексаєнова кислота (DHA). Форма омега-3 у рослинах називається альфа-ліноленовою (ALA). Як омега-3 жирні кислоти допомагають покращити моє здоров’я? Дослідження показують, що...

Депресія – одне з найпоширеніших психічних розладів, яке щороку вражає багато мільйонів людей. За оцінками, 1 із 10 дорослих зараз приймає антидепресант за рецептом. Але ці антидепресанти можуть мати неприйнятні побічні ефекти і не підходять для всіх. ЛІКИ-АНТИДЕПРЕСАНТИ ВИКЛИКАЮТЬ ЗВИКАННЯ. Залежність від антидепресантів значною мірою була применшена та вони не безпечно поєднуються з багатьма іншими ліками та навіть добавками. АНТИДЕПРЕСАНТИ НЕ ПІДХОДЯТЬ ДЛЯ ВСІХ Наприклад, діти, люди похилого віку, вагітні та жінки, які годують груддю, не є кандидатами для прийому антидепресантів. КУРКУМІН – природній антидепресант з перевагами для мозку! Добавки куркуміну ефективні при депресії. Крім того, мозок...

Здатність мозку змінюватися і рости протягом усього життя називається пластикою мозку. Ви можете зробити так, щоб пластичність мозку працювала на те, щоб ви стали щасливішими, розумнішими та продуктивнішими. Ви можете використовувати це, щоб створити спосіб життя, який ви хочете, і кинути звички, які заважають Вашому успіху.   Ваш мозок моделюється у відповідь на все, що ви думаєте та робите.   ПЛАСТИЧНІСТЬ МОЗКУ ТА МОЗОК ДОРОСЛИХ Коли ми досягаємо дорослого віку, швидкий розвиток мозку, який був у дитинстві, сповільнюється. Навчання впродовж життя та нові враження продовжують змінювати як функції мозку, так і структуру. Також, невикористання чи забуття інформації...

Пілотне дослідження вивчало зв’язок між рівнем омега-3 (ЕРА та DHA) та здоров`ям у людей, уражених пандемією. Про вітамін D та цинк сказано багато, але основною поживною речовиною, яку багато в чому не враховували, є омега-3 жирні кислоти (EPA та DHA). Ці жирні кислоти також можуть відігравати потенційну роль у боротьбі з COVID-19. Наука, яка стоїть за омега-3 Наукові відкриття про механізми дії ЕРА та ДГК свідчать про те, що омега-3 дуже ефективні для уповільнення та навіть усунення запалення. 1 Рівні цитокінів можуть бути пов’язані з цим. ***Цитокіни - це  білки, що секретуються імунними клітинами, які активують інші імунні клітини. Надмірне...

ru_RURussian
0
    0
    Ваша корзина
    Ваша корзина пустаВернуться в магазин