Похудение

Омега 3  / Похудение

Похудение

Потребление Омега 3 рыбьего жира способствует похудению и уменьшению обьема талии.

Ожирение определяется как наличие индекса массы тела (ИМТ) выше 30. Во всем мире около 39% взрослых имеют избыточный вес, а 13% страдают ожирением. Эти цифры еще выше в таких странах с высоким уровнем дохода, как США.

Ожирение может значительно увеличить риск возникновения других заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и рак.

Добавки рыбьего жира могут улучшить состав тела и факторы риска сердечных заболеваний у людей с ожирением.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что добавки с рыбьим жиром в сочетании с диетой или физическими упражнениями могут помочь вам сбросить вес.

Однако не во всех исследованиях обнаружен одинаковый эффект

В одном анализе исследования отмечается, что добавки с рыбьим жиром значительно не снижают вес у людей с ожирением, но уменьшают объем талии и соотношение талии и бедер.

Читать далее

Дата

Июнь 10, 2016

Категория

Омега 3