Користь для здоров'я риб'ячого жиру може бути неймовірною для найбільшого органу тіла, шкіри. Це джерело незамінних жирів покращує здоров'я та красу шкіри людини декількома способами. Риб'ячий жир збагачує і насичує шкіру жирами, а також містить жиророзчинні вітаміни, які допомагають шкірі зберігати гладку, пружну текстуру. Існує також доказ того, що риб'ячий жир запобігає появі зморшок та перешкоджає процесу старіння.
Дефіцит EPA і DHA в раціоні харчування сприяє розвитку шкірних захворювань, таких як лупа, витончення волосся, екзема та псоріаз, а також вікові плями та сонячні плями. Без незамінних жирних кислот дуже багато вологи залишає шкіру. Правда в тому, що ваше внутрішнє здоров'я може з'явитися на вашій шкірі, і прийом риб'ячого жиру всередину як добавка може бути таким же добрим або найкращим, ніж застосування звичайних зволожуючих засобів.
В одному дослідженні у людей, які приймали риб'ячий жир, еквівалентний 1,8 г EPA, спостерігалося значне зменшення симптомів екземи через 12 тижнів.
Ukrainian 
Russian