Польза для здоровья рыбьего жира может быть невероятной для самого большого органа тела, кожи. Этот источник незаменимых жиров улучшает здоровье и красоту кожи человека несколькими способами. Рыбий жир обогащает и насыщает кожу жирами, а также содержит жирорастворимые витамины, которые помогают коже сохранять гладкую, упругую текстуру. Существует также доказательство того, что рыбий жир предотвращает появление морщин и препятствует процессу старения.
Дефицит EPA и DHA в рационе питания способствует развитию кожных заболеваний, таких как перхоть , истончение волос , экзема и псориаз, а также возрастные пятна и солнечные пятна. Без незаменимых жирных кислот слишком много влаги оставляет кожу. Правда в том, что ваше внутреннее здоровье может появиться на вашей коже, и прием рыбьего жира внутрь в качестве добавки может быть таким же хорошим или лучшим, чем применение обычных увлажняющих средств.
В одном исследовании у людей, принимавших рыбий жир, эквивалентный 1,8 г EPA, наблюдалось значительное уменьшение симптомов экземы через 12 недель.
Russian 
Ukrainian