Блог

Депрессия

Поиск методов лечения депрессии и других расстройств психического здоровья продолжает оставаться приоритетом общественного здравоохранения, и, скорее всего, возрастет желание немедикаментозных вмешательств для улучшения симптомов.

Мы уже видели, что рыбий жир может помочь при симптомах депрессии у крыс, но как насчет людей? Исследование, опубликованное в журнале NutritionalNeuroscience, оценило влияние добавок рыбьего жира на префронтальные концентрации метаболитов у подростков с серьезным депрессивным расстройством.

Исследователи обнаружили, что симптомы выраженного депрессивного расстройства уменьшились на 40 процентов в дополнение к заметным улучшениям содержания аминокислот и питания в головном мозге, в частности, в правой дорсолатеральной префронтальной коре.

Недавний обзор клинических исследований показал, что прием добавок с рыбьим жиром улучшает депрессивные симптомы у людей с депрессией, с эффектами, сопоставимыми с эффектами антидепрессантов.

Дополнительные данные свидетельствуют о том, что рыбий жир может улучшить другие психические состояния, такие как пограничное расстройство личности и биполярное расстройство.

РЕЗЮМЕ:

Добавки с рыбьим жиром, особенно те, которые содержат большее количество EPA, могут улучшить симптомы депрессии у людей с депрессией. Они оказывают наибольшее влияние на тех, кто уже принимает антидепрессанты.